超实用哄宝宝睡觉小妙招

1、有的宝妈说宝宝晚上很精神,白天却要睡觉。这很可能跟白天没有活动有关,小宝宝经历都是非常充沛的,带宝宝去做一些适当的运动,到户外多走走,让宝宝的体力得到发泄。但是运动一定要根据年龄段安排适当。

2、睡觉时安静的环境很重要,睡觉前要避免宝宝活动太剧烈,不然兴奋起来可不是那么容易消失的,宝宝在游戏的环境下,很想一直玩下去。宝妈可以给宝宝放点轻松舒缓的音乐,轻拍宝宝背部。还可以让宝宝与自己贴近,给宝宝安全感。

3、宝宝都很喜欢洗热水澡,睡觉前洗澡,可以让全身放松,促进血液流通,在暖暖的环境中睡觉也是很平常的。洗澡后,给宝宝喝些温水或者吃点奶,把他放在床上,宝宝很快就能睡着了。

4、有的宝宝缺乏安全感,睡在床上总是不踏实,一直乱蹬哭闹,宝妈可以把宝宝抱起来,轻轻摇,手轻拍背部。但是注意一定要慢节奏、小幅度,动作幅度大了,反而宝宝会睡意全无,会越来越清醒。

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