为啥宝宝6个月后容易生病? 看看这几条你做对了没

宝宝6个月之后,从母体获取的抗体逐渐消耗尽,自己的免疫系统还没完善起来,照顾上若稍不注意,就容易生病。这些育儿细节宝妈若能做好,宝宝会少受罪。

1、三分饥和寒

若想小儿安,三分饥和寒。宝宝很多时候爱生病,都是积食后又着凉引起的。若想宝宝少生病,宝宝饮食要控制在7分饱,少食多餐。不要给宝宝捂太多衣服,宝宝出汗后再着凉更容易生病,宝宝的前胸,后背,小腹这几处地方要重点保护好。

2、愉悦的心情

人在轻松愉悦的心情下,身体的各项机能处于最佳工作状态,宝宝也一样。随着宝宝年龄的增长,添加辅食后,很多宝妈面临着工作了,对宝宝陪伴的时间可能会减少,但宝宝对妈妈的依恋却没随着减少。宝宝对妈妈的情感需求得不到满足,情绪上有些低落,免疫力容易下降。宝妈有时间多陪伴,妈妈的呵护与爱有助于宝宝抵抗力的增强。

3、均衡的营养

营养充足是宝宝身体健康基本的保证。只有身体什么营养成分都不缺,宝宝的体质才好,免疫力强。宝宝饮食,荤素搭配,粗粮与精米细面搭配,水果蔬菜要均衡摄入。养成不挑食,也不贪吃的好习惯,宝宝的一日三餐,早餐要注重营养,午餐要丰盛,晚餐相对少些,不宜过晚吃,别让肠胃超负荷运转。

4、保证必须的饮水量

水是生命之源,身体大部分都是水,水是参与新陈代谢必须的。宝宝新陈代谢快,对水的需求更是少不了。不过宝宝能自觉主动饮水的少,等有明显口渴症状时再补水,就晚些了。给宝宝养成喝水的好习惯,需要宝妈费些心,但好习惯养成后宝宝会受益无穷。

5、讲究卫生

“病从口入”,宝宝大部分生病,和卫生也脱不了关系。随着宝宝年龄的增长,爱乱往嘴巴里放东西,一些看不见的致病菌和病毒,很容易趁虚而入。宝宝讲究卫生要做到,不邋遢也别过分把宝宝隔离在“无菌”环境中。

6、充足的睡眠

随着宝宝年龄的增长,清醒的时间拉长,逐渐从爱睡觉转为爱玩。睡眠可以帮宝宝恢复体力,有助于身体各项机能的调节,养成早睡早起按时午休的好习惯。只有宝宝睡眠充足了,自身的抵抗力才强。

7、晒太阳,适量运动

晒太阳可以消毒杀菌促进钙吸收,带宝宝晒太阳要合理选择时间,避免强光下晒伤。经常带宝宝做下户外运动,呼吸下新鲜空气,感受下大自然的生命力,宝宝免疫力也强。

宝妈们,照顾宝宝的过程中,哪一点是你做的还不够好的呢?想宝宝少生病受罪,需要宝妈多细心。

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